Albatros

100 actividades de Yoga

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¡Un libro completo para empezar a practicar yoga en familia!

Comenzar a practicar yoga desde los primeros años de vida desarrolla la flexibilidad y el equilibrio, y también relaja las tensiones mentales y físicas.

Como los chicos son grandes imitadores, es una buena idea realizar con ellos las diferentes posturas de pie, sentadas o paradas que propone el libro, adaptándolas según las edades y contándoles los beneficios de cada una.

Relajación, meditación, respiración, mudras, flexibilidad y juegos yóguicos son algunas de las 100 divertidas actividades para hacer todos juntos. ¡Un libro completo para empezar a practicar yoga en familia!

Autor: Shobana R Vinay | 21cm x 21cm | 112 páginas | Tapa blanda | Letra minúscula